2020년 11월 골다공증체조
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골다공증은 뼈의 강도가 약해짐으로 인해 쉽게 골절이 발생할 수 있는 근골격계 질환으로, 골량이 상당히 감소된 노령의 입소 어르신들의 경우, 활동성과 균형 감각 저하 · 지각 및 인지 능력의 소실로 인하여 잘 넘어지고, 부딪힐 수 있으며 이에 따른 골절의 위험성에 노출되어 있습니다. 이로 인해 삶의 질과 독립생활 기능의 저하를 불러올 수 있는 골다공증의 관리에는 유산소 · 근력 · 저항 · 체중 부하 등의 운동요법이 효과적인 방법중의 하나로 알려져 있습니다.
이에 따라, 성남시 노인보건센터는 입소 어르신들의 골밀도를 관리하고, 근력 및 신체기능의 증진을 도모하기 위하여 고령자의 신체 상태에 적합한 운동요법을 내용으로 한 골다공증 체조 프로그램을 소그룹화하여 제공하고 있습니다.
앞으로도, 입소 어르신들께서 안전하고 건강한 생활을 통해 행복한 여생을 즐길 수 있도록 노력하는 성남시 노인보건센터가 되겠습니다.
담당자 : 물리치료사 민경희
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