2022년 3월 골다공증체조
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골다공증은 작은 충격에도 손목과 척추, 고관절 등 다양한 부위에서 골절을 유발하는 질환으로, 골다공증에 의한 골절은 재골절 위험이 높아 일상생활에 큰 불편함을 주고 합병증을 유발할 수 있는 만큼 적극적인 예방이 중요합니다.
이에 성남시 노인보건센터에서는 골다공증이 있거나 예방이 필요한 어르신을 대상으로 골다공증체조를 주 1회 제공하고 있습니다.
소그룹으로 운영되는 골다공증체조는 뻣뻣해진 신체를 부드럽게 늘려주어 스트레칭하고, 체중부하를 통한 근력 강화로 외부의 충격으로부터 신체를 보호할 수 있도록 관리하고 있습니다.
향후에도 어르신의 건강을 우선으로 생각하고 알맞은 운동을 제공할 수 있는 성남시 노인보건센터가 되도록 노력하겠습니다.
담당자 : 물리치료사 권새나
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