2023년 2월 골다공증체조
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고령에 들어서면서 뼈가 약해지는 ‘골다공증’은 대표적인 신체 노화 증상 중 하나입니다. 골다공증은 골밀도의 감소로 인해, 뼈의 질이 저하되어 발생합니다.
골다공증은 가벼운 충격에도 쉽게 골절 될 수 있기 때문에, 예방을 위해서는 꾸준한 관리와 치료, 그리고 ‘운동’이 병행돼야 합니다.
이에 성남시노인보건센터에서는 균형 능력, 골밀도 검사 등 입소 어르신의 신체 상태를 사전에 점검하고, 스트레칭부터 근력운동, 마무리 운동 등으로 구성된 ‘골다공증체조 프로그램’을 제공하고 있습니다.
참여하신 입소 어르신들이 골다공증체조 프로그램을 통해 점진적인 신체 기능 향상 등 긍정적인 변화를 체감하실 수 있도록 저희 성남시노인보건센터는 계속해서 노력하겠습니다.
담당자 : 물리치료사 권새나
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