2024년 7월 골다공증체조
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안녕하세요, 무더위에 심신이 지치는 7월입니다.
골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 근골격계 질환으로, 65세 이상의 노인에게는 세 명 중 한 명은 낙상을 경험하게 되며 골절에 이를 수 있는 질환입니다.
본 성남시 노인보건센터 2층 효도마을에서는 골다공증이 있거나, 예방이 필요한 어르신들을 대상으로 매주 목요일에 소그룹으로 모여 골다공증 체조를 진행하고 있습니다. 체조에 대한 동기와 흥미를 높이고자 율동과 함께하는 재미있는 동작과 스트레칭, 다양한 도구를 사용한 근력운동과 분기마다 균형 및 기능 평가와 골밀도 검사를 제공하여 신체 상태를 점검하고 있습니다.
성남시 노인보건센터는 앞으로도 어르신들께서 안전한 생활을 하실 수 있도록 노력하겠습니다.
무더위는 뜨거운 열정으로 극복하시고 즐겁고 건강한 7월 한 달 보내셨으면 좋겠습니다.
담당자 : 작업치료사 황란희
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