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요실금은 여성 노인의 삶의 질을 저하시키는 대표적인 질환으로 방광의 저장 능력 감소 및 요도 기능의 약화로 원치 않는 시간과 장소에서 본의 아니게 소변이 배출되는 것을 의미합니다. 요실금을 적극적으로 치료하지 않으면 변실금으로 이환되거나, 이로 인한 각종 염증과 감염을 일으키고, 우울과 낙상 또는 골절의 위험까지 증가시키게 됩니다. 이러한 요실금은 상대적으로 재가 노인보다 요양시설 입소 어르신들에게 더 많이 나타납니다.

따라서 본 센터에서는 요실금 증상이 있는 입소자 어르신들에게 소그룹 체조 프로그램을 통해 골반 저 근육강화훈련과 신체기능 훈련을 실시하여 요실금 발생을 감소시키고 예방하고자 하는 목적으로 지난 1월부터 매주 수요일 ‘요실금 체조’ 프로그램을 제공하고 있습니다.

1시간 동안 진행되는 이 프로그램은 각종 도구(쎄라밴드, 짐볼 등)를 이용한 배뇨 행위에 영향을 미치는 근력 강화 훈련을 통해 요실금 증상을 개선시키고, 걷기 훈련과 신체 전반의 근력 강화 훈련을 통해 배뇨관리 능력을 향상시키도록 구성되어 있습니다. 현재까지 참여자 어르신들 모두 운동의 필요성에 대하여 인식하고 증상의 완화와 예방을 위해 열심히 체조에 임하며 호응하는 모습을 보여주셨습니다. 저희 치료사들은 1회기에 6개월간 진행하는 이 프로그램을 더욱 전문적이되, 흥미롭게 구성하여 이를 통해 어르신들께서 즐겁고 건강한 입소생활을 유지하고 삶의 질을 향상 시킬 수 있도록 할 예정입니다.

담당자 : 물리치료사 민경희